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これから始めるなら、ランニングとヨガのどちら?
ランニングとヨガ、今から始めるならどっち??
と、言われたら私は間違いなくヨガ!!
私走るの苦手なんです、とても苦しくて続けられない・・・。
走っているうちに気持ちよくなるとは聞くんですけどね・・・。


その点ヨガは苦しくなるってことは無いんですよ。
体がギューッて伸びる感じがとても好き。
それに、ジワーって汗が出てきて、体が温まってるのがすごく分かるんですよ。
精神的にもゆっくりとリラックスできるし。
本当におすすめです!!


今はレッスンには通えていないんだけど、お家で時間のあるときにパワーヨーガやってますよ。
肩こりも良くなる気がする。



NikeWomenを見てみてくださいね。
いろんな情報がありますよ♪


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【2006/11/02 21:32 】 | ビューティー | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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